一杯一个香蕉约为236克，含约210.0卡路里，2.6克蛋白质，0.6克脂肪和54.0克碳水化合物。一根香蕉是一种美味且充满营养的水果，来自东南亚郁郁葱葱的热带地区。富含钾、纤维和维生素C，这种多功能的零食有助于心脏健康和消化。天然甜美且低热量，一根香蕉单独食用或混合到冰沙、酸奶和烘焙食品中均非常完美。无论您是将其用于制作经典香蕉面包，还是在锻炼前快速获取能量，一根香蕉都是健康生活的简单、健康选择。今天就尽情享受一根香蕉的美好吧！
一个香蕉营养
一杯一个香蕉约为236克，含约210.0卡路里，2.6克蛋白质，0.6克脂肪和54.0克碳水化合物。一根香蕉是一种美味且充满营养的水果，来自东南亚郁郁葱葱的热带地区。富含钾、纤维和维生素C，这种多功能的零食有助于心脏健康和消化。天然甜美且低热量，一根香蕉单独食用或混合到冰沙、酸奶和烘焙食品中均非常完美。无论您是将其用于制作经典香蕉面包，还是在锻炼前快速获取能量，一根香蕉都是健康生活的简单、健康选择。今天就尽情享受一根香蕉的美好吧！